MOSFORWARD Информационный портал
Ученые из Йенского университета в Германии пришли к ошеломляющим выводам. Медитация улучшает не только работу мозга, но и способствует сохранить молодость мозга.
Исследования показали, что с помощью медитации мозг способен омолодиться на 7-8 лет. Омолаживающий эффект напрямую связан с тем, что сочетание медитативных упражнений и активной концентрации способствует образованию новых клеток.
Примечательно, что в исследовании было задействовано 100 человек обоих полов. Половина исследуемых — это люди, которые постоянно занимаются медитацией. Вторая половина не медитировала и была включена в контрольную группу. Оказалось, что мозг людей, которые занимаются постоянно медитацией моложе на 7,5 лет. Таким образом, мозг 50-летнего человека соответствует мозгу 42-43-летних людей.
При исследованиях, ученые заметили, что один год постоянной медитации способствует омолодить мозг примерно на тот же срок.
Материал подготовила Енина Ксения
Источник: informing.ru
Фото: http://yogaliya.com/?p=2119